Noen eksperter påpekte at det kunne akkumulere opptil 50 pounds av giftstoffer i menneskekroppen, noe som kan akselerere aldring og degenerasjon. Leveren er et av de største organene for avrusning, la oss begynne å fokusere på leverhelsen nå!
Vanlige årsaker til leverskade:
- Drikker alkohol/røyking
- Sov sent/mangel på søvn
- Kronisk medisinering
- Uregelmessig spisemønster eller ubalansert kosthold (f.eks.: spis for mye bearbeidet mat, fettrik kost, etc.)
- Led av hepatitt
- Mangel på trening
- Forurensning (f.eks. innta for mye mat som er forurenset med rester av tungmetaller/kjemiske plantevernmidler)
Vanlige advarselstegn på å ha for mye giftstoffer i kroppen:
- Lite energi
- Utsatt for allergiske symptomer
- Aldring
- Sentral fedme
5 måter å beskytte leverhelsen på:
- Etabler regelmessig spisemønster og ha et balansert kosthold, inkludere fersk og mindre bearbeidet mat i kostholdet
- Rådfør deg med lege før du tar medisiner
- Regelmessig trening (30 minutter daglig) og sov tidlig
- Unngå alkohol og sigaretter
- Spis nok næringsstoffer for leverhelse og avgiftning. Studier hadde vist at alfa-liponsyre beskyttet leveren mot skadene fra vanlige medisiner og tungmetaller, i tillegg til å forbedre leverfunksjonen.