5 tips for maintaining prostate health

Prostataprobleme sind bei Männern mittleren Alters weit verbreitet und bringen ihnen viele Unannehmlichkeiten und ein unbehagliches Gefühl. Schauen wir uns die Tipps zur Erhaltung der Gesundheit der Prostata an.

  1. Reduzieren Sie den Konsum von Koffein und alkoholischen Getränken
  2. Nehmen Sie ausreichend Wasser zu sich
  3. Vermeiden Sie es, Urin zu halten, und machen Sie regelmäßig Übungen
  4. Reduzieren Sie das Tragen von engen Hosen
  5. Erhöhen Sie die Aufnahme von Lycopin

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